√宝宝睡觉总醒，一定不是饿了

文/易妈

在上篇文章中我通过丽丽宝宝频繁夜醒给大家分析了宝宝夜醒后该不该喂奶？

今天的这篇文章，我们来说说导致宝宝夜醒的原因是什么，一定是饿了吗？

0-3个月宝宝容易醒不一定是饿了。

新生儿在月子里以吃和睡为主，宝宝胃容量小，母乳喂养更加不抗饿，无论是白天还是夜晚，宝宝醒了不是饿了找吃的就是拉了不舒服。

妈妈们应该结合宝宝的活动量合理安排时间，每隔2-3个小时喂奶一次。

等到足月后，宝宝长开了，也知道玩了。这个月龄的宝宝已经能够分辨黑和白，逐渐有了昼夜之分。

当宝宝在晚上醒来时，我们就不能一概而论了。根据宝宝夜醒的次数，我们要逐一判断，是拉了还是饿了亦或者其他让宝宝觉得不舒服的原因，比如2个月的宝宝开始攒肚，容易出现肠绞痛等现象。

刚吃饱后就醒来，一定不是饿了。可能是宝宝没有拍嗝，肚子出现胀气，这个时候我们就应该在宝宝抱起拍嗝。

需要注意的是，不要让宝宝养成抱睡的习惯，再次入睡后应该将宝宝放在床上睡。

2-3个月的宝宝要锻炼对白天和夜晚的分辨。建议宝宝白天睡觉的时候做到以下2点。

1、不要拉上窗帘。很多家长为了让宝宝快点入睡或者怕太阳光影响宝宝睡眠，白天也会拉上窗帘，这样是不对的哦。

2、不要太过于安静，保持正常的说话声。好不容易把宝宝哄睡着，可不敢发出任何声音，你是不是也是这样想的？其实这样并不利于宝宝养成好的睡眠习惯。

白天宝宝小睡多是浅睡，我们应该保持正常的说话声，让宝宝习惯白天的睡眠是有声音存在的，也有助于宝宝辨别白天和晚上。

有了昼夜之分，一般在晚上就可以开始训练宝宝睡大觉，保持5-6个小时的睡眠时间。

4-6个月宝宝夜醒次数增加，小心奶睡成习惯。

4-6个月的宝宝几乎每天都会给我们惊喜，学翻身、学坐，学吃辅食，有的宝宝在6个月的时候还会长出第一颗乳牙。

而学会这些技能宝宝需要更多的能量，那么宝宝夜醒一定是饿了吗？当然不是。

4个月的宝宝每天总的奶量在1000ml左右，而每顿奶量大概在180ml-250ml，如果白天我们每隔3-4小时喂一次奶，那么可以推测出属于宝宝夜奶应该1次就够，有的宝宝甚至不用吃奶。

而且我们在宝宝醒来时，不能一上来就给宝宝奶吃，应该通过轻拍宝宝，轻抚宝宝手臂等尝试让宝宝再次入睡，这就是我们所说的接觉。

当宝宝学会自己接觉，基本就可以睡够6小时以上。

需要注意的是，好多妈妈在宝宝夜醒后，因为担心宝宝没有吃饱了或者让宝宝更快的入睡，没有进行安抚就直接给宝宝喂奶，这是不对的，久而久之会让宝宝养成奶睡的习惯。

奶睡并不是简单的对宝宝牙齿的危害，长时间的奶睡同样会影响宝宝白天的进食量，习惯奶睡的宝宝更容易在入睡后醒来找奶。

6-12个月宝宝夜醒，出牙期带来的不适感。

6-12个月的宝宝已经开始添加辅食了，只需要白天保证充足的奶量和辅食量，宝宝在夜间是不需要进食的。

也就是说这个时候，我完全可以给宝宝断夜奶。从一次睡6个小时、8个小时、10个小时，直到整晚不吃。

那会不会有特殊的情况呢？当然。

6-12个月的宝宝正是出牙期，当宝宝因为出牙不舒服，也会在晚上醒来找奶吃，以此来缓解不适感。针对这种情况，我们可以使用牙胶来帮助宝宝缓解，而不是喂奶。

写在最后

宝宝夜醒后一定不是饿了，针对不同月龄的宝宝，我们应该做到每次夜醒先观察后分析，而不是一味了给宝宝吃奶。夜奶对于宝宝的危害极大，妈妈们应积极的给宝宝断掉夜奶。

在宝宝入睡前做好这几点可以帮助宝宝更好的入睡。

1. 合适的室内温度和湿度。宝宝的卧室应该保持空气循环，湿度在50%-60%左右。
2. 不要使用小夜灯。灯光会影响宝宝的褪黑素，从而影响宝宝睡眠。
3. 养成一个好的睡前仪式。每天睡觉前给宝宝洗洗澡，做下抚触，给足宝宝安全感。
4. 睡前一个小时不要让宝宝过于兴奋。可以适当让宝宝听轻音乐、儿歌故事帮助宝宝入睡。

关于宝宝夜醒的问题就说到这里，欢迎大家在评论区留言交流育儿困扰。

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