梦见自己头发掉了一大把，掉头发是什么原因如何治疗？
各位脱发掉发的亲们！！！请参考我的步骤，说不定您也能长出乌黑秀发！
先说说我的经历：洗头的时候看着一抓一大把的头发，看着真的很痛心有木有！我也深陷脱发的恐慌中，甚至有次做梦都梦见自己变秃了，简直太可怕了！作为一个精致的小仙女，怎么能忍受发际线越来越上移呢，我决定将自己在防脱增发过程中亲测好用的产品推荐给你们，还你们一头乌黑亮丽的秀发~
无图无真相，先给大家来一张图片，看看我前后防脱的对比照~
哼哼，现在进入正题~~~
1.原因
老规矩，得找出根源才好治疗，欢迎宝宝对号入座：
1、油性发质2、一直染发烫发3、熬夜、作息不规律、气血虚，养发先养肾；4、玩手机、打电脑等，物理性脱发5、工作压力大，精神紧张6、怀孕期间，雌激素水平发生变化，产生脱发。
2.根治
第一步：防脱洗发
当脱发严重很多宝宝都会病急乱投医，其实我们选择产品也很关键~我看选的是丰添，一套宝贝含有洗发液 护发素 精华液，全是防脱的，一听就有安全感~
① 防脱发洗发液：蓝色液体味道很清新，使用的时候边按摩头皮2-3分钟，刚洗完可能会觉得有点涩涩的，但是吹完头发之后那种蓬松感会让你有“wow 就是它了！”的感觉！
②护发素：头发长的女生，洗完头，一定要搭配护发素使用，用在发梢的地方，修复损伤防毛躁，洗完之后发质亮了许多~
③精华液：每次在洗完头擦得半干时，滴在头皮上，用指腹轻轻涂抹均匀然后按摩开就OK哒，一点都不油腻哦，吹干后头皮依旧清爽~
这套产品我大概用了一个半月，直到最近每次洗澡时候发现掉的头发不像之前那么多了，更惊喜的是发际线处长出了很多毛茸茸的碎发。
第二步：食补内调
之前提到的熬夜啊，作息不规律，气血虚等还是要通过食补的方法养身~
中医养生说：肾为先天之本，其华在发。翻译成大白话就是：肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。按照老话的讲法：气血好了，头发便好了。
我用的是顺满春堂润黑膏，这是我偶尔在淘宝上搜黑芝麻糊时搜到的，一瓶满满当当300克，里面融合了阿胶，枸杞，桑椹，玉米须，白茯苓，牡蛎，桂圆，黑豆，黄精，红枣，蜂等数十种中药精华。桑椹、枸杞、黄精、黑豆这5种在防掉发的文献里出现的频率蛮高的，阿胶、桂圆、红枣这3种补气血这是大家都知道的，平时没时间自己熬药材汤，饭后用温水冲一杯，既可以当茶水饮用，又能补气血从根本上固发，棒棒哒~！
吃黑补黑，一段时间后头发就长出来不少，发缝都窄了好多，就连头发的颜色都变黑了
很多~功夫不负用心人，经过长时间的调理，我终于能够拜托秃头少女的厄运了~~~~我很负责任的告诉各位宝宝，脱发不可怕，就怕你不把头发追回来！！！要坚信，头发只是短暂的出走，它终究是要长回来的！！！
最后的最后~希望大家看完点个赞，加油呀！！
√世界男性健康日：头发一抓掉一把？医生教你三招拯救脱发
近年来，越来越多的男性遭受脱发问题困扰，脱发不仅影响人的颜值，同时还警示着不健康的头皮环境。10月28日的世界男性健康日，本期《1分钟养生课》邀请到福建医科大学附属第一医院皮肤科副主任纪超，为广大网友讲解脱发的问题。
纪超表示，导致男性的脱发原因有很多，首先是雄激素性脱发，主要和遗传有关。虽然名字里带着“雄”字，但其实男女都可以发生，我国男性的患病率约为20%，女性患病率约为6%。
第二是斑秃，这是由于免疫功能的障碍引起的斑秃，除头皮外，全身其他多毛区域都可能发生斑秃。
第三是疤痕性脱发，由烧伤、烫伤、外伤手术等等造成的头部疤痕。
第四是疾病性脱发，比如甲状腺机能减退症、头皮脂溢性皮炎、甲减等，都有可能引起脱发。
此外，营养不良、精神压力等，也可能导致毛发生长的生物钟紊乱，使大部分毛囊进入休止期，从而引起脱发。
个人如何自测是否有脱发问题？纪超表示，可以通过拉发实验进行判定：用拇指、食指与中指轻轻拉起50-60根左右头发，用一定力度从发根向发梢移动，每次脱落的头发超过10%；或者岔开五指伸入头发中，从发根向发梢进行拉伸，掉发超过10根，提示可能存在脱发的情况。
“在日常生活中，预防脱发，要从改善不良的生活习惯入手。”纪超建议，一是保持良好心态，避免熬夜；二是清淡饮食，均衡营养；三是学会正确的洗头方法，尽量减少烫染头发等。如果脱发问题依然严重，必要时应前往医院做进一步的专业诊断。
