凌晨1点是什么时辰，一岁宝宝晚上几点睡觉？
一般来说，一岁的小孩子的睡眠时间是很重要的，八九点的时候就应该上床睡觉了，而且最晚不要超过十点，因为在十点的时候，小孩子的身体会分泌生长激素，对小孩子的成长发育是很有帮助的。如果小孩子在十点之后还不睡觉，那么会导致小孩发育迟缓，长不高的症状。所以在八九点的时候，家长一定要尽快安置好宝宝睡眠。
√你家上学的孩儿上学的娃到底能几点睡
地方教育主管部门面向社会发布了一封规范学校办学行为致家长的公开信，其中专门提到“睡眠管理”，如小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。公开信的初衷是好的，目的是便于让广大家长们了解知悉，共同监督学校办学行为，也具有一定的指导性引导性。但笔者看了后也只是“呵呵”，因为作为家长，孩子们都是心头肉、掌心宝，更何况还有那么多的家长晚上在陪读陪学，孩子不睡觉，家长也在旁边熬着，甚至是煎熬，何尝不奢望孩子们能早睡会儿，自己也早点“解放”。但那成堆的各门课作业谁去完成？刷题刷卷谁去刷？当今世上流行的“小县城做题家”，哪个不是从小熬夜熬出来的。笔者也有亲友是当中学老师的，也有几个子侄外甥之类的上初中上高中，深知当下学生苦学生累的真实状况。以初中生为例，能够全部忙活完了上床睡觉，最保守最起码的估计也得晚上22:30之后。更何况笔者所在的地方是孔孟之乡，全国高考大省，教育模范之省，孩子们的学习竞争压力山大可想而知。上学苦上学累，书包压弯了背。作业一大堆，书要熟背，题要做对，预习复习好疲惫，资料把人重重围，无喘息机会，不到半夜不能睡。公开信中披露的小学、初中、高中三个睡眠时间点，即三个“一般不低于”，不知你家孩儿你家娃到底能几点睡？
