为什么会有精神内耗？说穿了，就是心里戏太多，把自己给耗死了。其实，你大可不必把别人看在眼里，别人讨厌归讨厌，不喜欢归不喜欢，诋毁归诋毁，嘴长在别人身上，别人爱怎么说就怎么说，你呢，只需要做好自己就可以了。天生悦己者容，而不是被别人定义，哪怕你再普通，那也是世界限量版。放下个人素质，享受匮乏的生活，拒绝精神内耗，有事没事...

这个世界就是一面巨大的镜子，投射着自己，你每天似乎都在处理很多人际问题，工作问题、情感问题，但事实上，你只是在处理自己的问题。只要你的心变得更平静、更简单、更空灵，你的世界就会变得真正开放和自由。我们所说慈悲的最高境界，叫做无缘的慈悲，这是真正的空性，但它不是虚的，而是真正的自由，我希望我们都能早日拥有它。...

人的能力，在运气面前什么都不是。很多人说到自己的成功是因为他年轻时候的努力，这个本来就不科学，只是他们自己误认为，是因为自己的努力才有了这个结果。第一，人的能力确实有高低之分；第二，要想成功，运气一定大于能力；第三，能力在苦难的时候价值最大。...

如果自己的父母出色，孩子不一定会出色，但如果母亲突出呢？孩子一定会优秀。原因很简单，因为母亲陪伴孩子最长的时间，耳濡目染，母亲的言传身教，会一点一点渗透到孩子的骨子里。...

人教人百无一用，事教人啊，一次就会。水平高的人，都有一个共同点，那就是都知道有些人或者有些东西不行，但是呢，他不指点，不提醒，也不教导。道理很简单，有些东西，你教了，但是呢，你把你的运气给了别人，你发现很难说服一个成年人，因为他二三十年都没学到这个道理，你硬往他脑子里塞，那是不太现实的。强者一般选择原谅，智者选择无视，...

如果上帝不给你磨难，你怎么能看透人生？如果上帝不给你失败，你怎么能发现身边的人是真是假？如果上帝不给你孤独，你如何反省自己？如果上帝不给你配君子和小人，你又如何提高自己的智商和情商？上帝，对我们每个人都是公平的，有人让你哭，就会有人让你笑。不经历风雨，怎能见沧桑？人生有时，本该如此，不必强求其中的得与失，其实只在一念之...

女人如果想在 30 岁以后过上好日子，就必须明白一个道理，那就是不要把太多的时间花在自己的身材和外表上，而是要每天学习新的东西，提高自己的智慧和认知。其实，男人看女人，看的不是五官，而是感觉，是气场。如果你的整体感觉不对，你的脸再漂亮再精致也打动不了他，甚至会让人觉得你俗不可耐。男人最喜欢的女人，往往都有一种独特的气质...

心理学上有一个冷知识，当你意识到一个人对你不够真诚和友好时，你可以立即停止表现和付出，因为和这个人相处的时间越长，你就会发现一个打破你现实感的真相，这个人可能比你想象的还要糟糕。从心理学角度讲，如果你不遵循自己的直觉，那么接下来发生的一切都将是对你的惩罚。所以，是的，相信你的直觉，因为它是高层空间对你的保护之一。...

一切负能量的东西都不要回应它，它会产生纠缠，一旦纠缠，它会把你消耗的很累，只要你的心不坚硬，他所有的邪念都会回归本道。所以呢，负能量千万不要回应，要聚集正能量，少为不好的事情纠缠，少为不值得的人生气，守住自己的能量，气从心生，心定了事情就会好。...

父母在世，那自己的福气，还是有的，很多人不知道，从表面上看，我们是孝顺父母，其实，是父母在给我们机会，让我们积累功德，消除我们的苦难。我相信，上天不会亏待任何一个有心人。所以，记得常回家看看。...